宋家宁是“选美”选出来的，通过“九运礼仪使者”评选活动的突出表现，被中山电视台网住，从此做了一名主持人。

        刚入行的时候，出像紧张配音走调，让人纳闷，这家伙是否浪得虚名，只是一个美少年的外表？半年后，他却让人刮目相看。有人说他经常请教行家，有人说他暗自努力，总之进步神速。作为电视台的娱乐主持，他把自己的栏目经营得有声有色，经常有明星上他的节目。他还想不到，有一天，自己也当了“明星”，拍《都市新房客》。

        当导演告诉宋家宁为他度身定做了一个角色，叫“小灵通”时，他高兴得一夜未眠，不管三七二十一答应了下来。待剧本拿到手，才发现“小灵通”是个脑筋转得特别慢、喜欢标榜聪明、老是被别人笑话的憨哥。偏偏编剧和导演又口口声声说这是为他度身定做，是本色演绎，这不等于说自己是“傻仔”么？宋家宁郁闷了好一段时间，后来导演说“其实小灵通是面懵心精，好角色”。明知是安慰，但豁出去了，自己的第一次就当傻仔吧，就算是“为了艺术牺牲”。

        这一“牺牲”还真不得了，“小灵通”这角色被他演活了，还向导演建议加了很多戏，变成不是主角的主角了，很多人看到宋家宁就笑：“小灵通，演的挺好啊，傻傻的挺可爱”。

        其实电视台的男士都不容易，就是比女同事多一样——扛机器（拍摄），但是摄像机在肩上，视野似乎更广更远，因此，宋家宁走遍了中山这个《美丽家园》，参加了千里的《穿越京珠线》，还走到美加去寻访《海外中山人》的足迹，这样的机会和经历很多人都羡慕。的确，开拓视野是做电视给他最大的收益。有人说过，“路走多了，见景不奇；人见多了，处事不惊。天下不奇，始于眼的视野，归于心的视野。”宋家宁现在做着《视野》节目，他希望大家能透过节目拓宽视野，和他一起分享更多的激情和梦想。